अदरक एक बहुत उपयोगी जड़ी-बूटी है ,हमारे स्वस्थ जीवनके लिए , जिसका इस्तेमाल हजारों सालों से हमारे पुस्ता खाना पकाने और खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए मसाले के रूप मे इस्त्माल करते हैं। इसके साथ ही कैय यूनिवर्सिटी मे ये कहाँ हे ओरु वेबसाइड के अनुसार, हालांकि अदरक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और कैंसर जैसे खतरनाक रोगो को दूर करने के लिए चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल की जाती है। लेकिन कहते हैं न कि अति किसी की भी बुरी होती है। अदरक के ज्यादा इस्तेमाल के गंभीर दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। उनमें से कुछ सेड इफेक्ट और फायदा इस प्रकार से हैं।
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| 10 Incredible Health Benifits of Ginger|ginger benefits|ginger benefits and side effects|ginger benefits and side effects in hindi|adrak ke fayde in hindi |
Benifits of Ginger.|फायदे
1. Helps Relieve Digestive issues 2.Relieves tooth Ache
पाचन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है दांत के दर्द से राहत दिलाता है
पाचन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है दांत के दर्द से राहत दिलाता है
3. Fight Colds and flu 4.Natural Anti-inflammatory
जुकाम और फ्लू से लड़ने मदत कर्ता हे प्राकृतिक Anti-inflammatory होता हे
जुकाम और फ्लू से लड़ने मदत कर्ता हे प्राकृतिक Anti-inflammatory होता हे
5. Speeds up your metabolism 6. Relieves Menstrual Cramps
आपके चयापचय को गति देता है मासिक धर्म में राहत देता है
आपके चयापचय को गति देता है मासिक धर्म में राहत देता है
7. Lowers Blood pressure 8. Improves Blood circlution
रक्तचाप को कम करता है रक्त परिसंचरण में सुधार लत हे
रक्तचाप को कम करता है रक्त परिसंचरण में सुधार लत हे
9. Promotes Detoxification 10.Helps to protect against Cancer Detoxification को बढ़ावा देता है कैंसर से बचाने में मदद करता है
Side effects of Ginger|दुसप्रभाव
1. गर्भावस्था मे भी होता हे खतरा |Dangers also occur during pregnancy
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| Pegrancy Image |
अदरक पाचन प्रणाली और लार प्रवाह में मदद करता है। कुछ Univercity ओफ Sceince के अध्ययनों के अनुसार, अदरक कुछ गर्भवती में होने वाली मतली और उल्टी की परेशानी को कम कर देता है। लेकिन गर्भवती को अदरक के सेवन के समय सावधान रहना चाहिए। कुछ विशेषज्ञों ने इस बात को लेकर चिंता जताई है कि अदरक की अधिक मात्रा में सेवन गर्भपात के खतरे को बढ़ा देता है।
Ginger helps in the digestive system and saliva flow. According to some Univercity of Sceince studies, ginger reduces the nausea and vomiting of some pregnant women. But pregnant should be careful during ginger consumption. Some experts have expressed concern about the fact that consumption of high concentrations of ginger increases the risk of miscarriage.
Ginger helps in the digestive system and saliva flow. According to some Univercity of Sceince studies, ginger reduces the nausea and vomiting of some pregnant women. But pregnant should be careful during ginger consumption. Some experts have expressed concern about the fact that consumption of high concentrations of ginger increases the risk of miscarriage.
2. जैसे कि एनेस्थीसिया में जटिलताएं आना | Such as complications in Anesthesia
बहुत से University मे रिशर्च से यह भी पता चला जो लोग सर्जरी से पहले अदरक की चाय और खाने के दौरान अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, उनमें विशेष रूप से कुछ जटिलताओं से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती जति हे है क्योंकि ऐसे में एनेस्थीसिया के लिए इस्तेमाल दवाओं के हानिकारक परिणाम हो सकते हैं।
In many University researchers also found that people who consumed excessive amount of ginger tea before eating and after eating, are more likely to suffer from certain complications, because in such anesthesia The medicines used can have harmful consequences.
3. जैसे कि हृदय प्रणाली पर असर होता हे |Affecting the cardiovascular system
अदरक के अधिक सेवन से दिल पर भी बुरा असर पड़ता है। कै इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, हृदय प्रणाली पर अदरक के प्रभाव से दिल की लय में परिवर्तन आता है, । साथ ही अदरक रक्तचाप में उतार-चढ़ाव का कारण भी हो सकता है।हालांकि इस तरफ के प्रभाव की पुष्टि में अभी तक अवी टक नहीं हुई है।
Excessive use of ginger also has a bad effect on the heart. According to the Cancer Institute of Health, the effect of ginger on the cardiovascular system changes the heart rhythm, At the same time, ginger may also be the cause of fluctuation in blood pressure. However, the effect of this side has not yet been confirmed.
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Affecting the Cardiovascular system
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4.नींद पर असर पर्ना और निन्द नही आना |Do not Sleep At Night
अदरक की चाय के आम दुष्प्रभावों में नींद में कमी भी शामिल है। इसका मतलब अगर आप बिस्तर पर जाने से पहले अदरक की चाय पीते हैं। तो आपको लंबे समय तक नींद नहीं आता है।
The common side effects of ginger tea include sleep reduction. This means if you drink ginger tea before going to bed. So you do not sleep long.
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| Do not Sleep At Night |
5.डायबिटीज के सिकार होना |Couse Of Diabetes
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को किसी भी रूप में अदरक के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए क्योंकि यह ब्लड शुगर की मात्रा को कम कर देता हे और हाइपोग्लाइसीमिया को बाधा देता हे, ये खून में शुगर की कमी का कारण बनता है।
People suffering from diabetes should avoid excessive consumption of ginger in any form as it reduces the amount of blood sugar and inhibits hypoglycemia, it causes the lack of sugar in the blood.
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| Diabetes |
6. ब्लड़प्रेस्सर आनी कि उक्त रक्त चाप में परेशानी होना |Increasing High Blood Pressure
अदरक पित्त स्राव को बढ़ा ने मे मदत करता हे । इसलिए पित्त की पथरी या पित्ताशय की थैली रोग से पीड़ित लोगों को अक्सर गॉल ब्लैडर के अटैक के जोखिम को कम करने के लिए अदरक से बचने की सलाह दी जाती है। ऐसे रोगी पूरी तरह से अदरक का सेवन समाप्त नहीं करते हैं, लेकिन इस उत्पादक किसी भी तरह के उपयोग एक चिकित्सक की सलाह लेन चाहिए |
Ginger helps in enhancing bile secretion. Therefore, people suffering from gallstones or gallbladder diseases are often advised to avoid ginger to reduce the risk of gral bladder attack. Such patients do not completely eliminate ginger intake, but any kind of use of this product should be consulted by a physician.
7. रक्त के थक्कों की समस्याएं आना |Problems with blood clots
अदरक रक्त के थक्कों को धीमा कर एस्पिरिन के समान व्यवहार करती है। अदरक के अधिक सेवन से रक्त पतला होने लगता है। और रक्त का पतला होना उन रोगियों के लिए खतरनाक हो सकता है, जो रक्त के थक्कों रोकने के लिए पहले से ही एस्पिरिन, वारफारिन या हेपरिन जैसी दवाएं ले रहे हैं। इन रोगियों को किसी भी प्रकार की समस्याओं से बचने के लिए अदरक के इस्तेमाल से पहले चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।
Ginger treats blood clots as similar as aspirin. With excessive consumption of ginger, the blood starts getting thin. And being diluted in the blood can be dangerous for those patients, who are already taking medicines like aspirin, warfarin or heparin to prevent blood clots. These patients should consult the physician before using ginger to avoid any type of problems.
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